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もしご自身やつらい気持ちを抱えている方がいらっしゃる場合は、以下の相談窓口や支援機関に相談することができます。 * こころの健康相談統一ダイヤル 電話番号: 0570-064-556（対応時間は自治体により異なります） * よりそいホットライン（通話料無料・24時間対応） 電話番号: 0120-279-338（岩手・宮城・福島からは 0120-279-226） * よりそいホットライン（SNS相談・チャット相談） 厚生労働省の「まもろうよ こころ」などのウェブサイトから、LINEやチャットでの相談窓口が利用可能です。 * いのちの電話 電話番号: 0570-783-556（ナビダイヤル・午前10時～午後10時） フリーダイヤル: 0120-783-556（毎日午後4時～午後9時、毎月10日は午前8時～翌日午前8時）
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